Trött på att vara trött?
Det känns inte riktigt som det ska i kroppen?
Ett friskt åldrande får man inte gratis. Det behövs en medvetenhet om vad just du och din kropp behöver för att kunna förhindra sjukdom och obalanser. Att ta tag i det som inte känns bra, att välja mer av vissa saker och mindre av annat. Du behöver kunskap och jag kan lära dig hur.
Louise Rudberg – konsult i helhetshälsa, entreprenör och grundare av HealthyAging
Det finns tyvärr inga "mirakelpiller" som hjälper oss att åldras utan krämpor och obalanser.
Alla önskar vi "quick-fixes" för att må bra, vi känner oss otåliga om inte kroppen svarar som den gjorde när vi var yngre. När vi har passerat 40 år är kroppen inte lika förlåtande längre. Träningsresultat blir mer färskvara och vad du väljer att stoppa i munnen blir helt avgörande för hur kommande år ska utvecklas vad gäller din hälsa och energinivå.
Näringstillskott
De flesta människorna i västvärden har brist på D-vitamin, magnesium och Omega-3 fettsyror. Med mycket stress och olika dieter kan det bli betydligt värre än så. Men alla kosttillskottsbehov är individuella och hjärnan behöver rätt bränsle.
Jag har många års erfarenhet av rådgivning och hänvisar endast till de bästa leverantörerna.
Testa – gissa inte
Jag offererar rätt hälsotester utifrån de behov du har som enskild person eller för en hel grupp på arbetsplatsen. Sen följer vi upp förändringarna tillsammans.
Med genomförda tester får vi ännu bättre beslutsunderlag tillsammans med dina ifyllda hälsoenkäter.
Aktuellt
All rådgivning startar med ett 15 minuters introduktionssamtal via telefon utan kostnad. Syftet med det samtalet är att stämma av dina önskemål och att ta beslut om en bokning ska ske eller inte.
Har du provsvar som du vill ha hjälp med att tolka och få råd kring vad du ska göra åt saken. Boka tid så går vi igenom dem tillsammans med ditt hälsoläge. Obalanser ska man rätta till snarast möjligt.
Kosttillskott eller inte? Vilka märken ska man välja? Behöver jag verkligen extra tillskott när jag äter varierad mat? Frågorna är många och komplexa. Min expertis, jag svarar på dina frågor.